Nach absolvierter Disziplin/Übung senden die Athletinnen/Athleten (Kinder und/oder Jugendliche) kleine Video-Clips oder Fotos an ihren Übungsleiter/Trainer. Alle absolvierten Disziplinen/Übungen werden in die vorgefertigte Tabelle eingetragen. In der freigegebenen Tabelle (z.B. über eine Cloud), können die Kinder/Jugendlichen live mit verfolgen, wer wie viele Übungen schon hinter sich gebracht hat. Wer alle Disziplinen innerhalb einer vorgegebenen Zeitspanne als Trainingseinheiten durchgeführt hat, erhält vom Verein danach eine kleine „Belohnung“.
Die Beschreibung als Word-Datei sowie die Tabelle als Excel-Datei im rechten Seitenbereich können als Vorlagen heruntergeladen und an die eigenen Bedürfnisse angepasst werden. Die Video-Clips (21 plus einem kleinen Aufwärm-Video) sind zur besseren Veranschaulichung teilweise schon während des ersten Lockdowns erstellt worden. Ein herzlicher Dank geht an die junge Athletin des TuS Voßwinkel, die sich für die Aufnahmen zur Verfügung gestellt hat.
