Los ging es bereits am Samstagvormittag nach Grußworten durch LGO-Trainer und Organisator Uli Kunst mit einem Vortrag von Markus Roßmann, Diplom-Sportlehrer und Faszienexperte aus Erding. Nach einem 90-minütigen Theorieteil zum Thema "Grundlagen des Faszientrainings" trafen sich alle Teilnehmer dann in der Sporthalle zu einem ausgiebigen Praxisteil. Zunächst ging es ums Blackrolltraining sowie Fasziales Dehnen, bei denen die Trainerinnen und Trainer selbst viele Übungen mit der Blackroll kennenlernten. Im zweiten Teil stand das Thema "Katapulttraining" im Vordergrund.
Referenten aus den eigenen Reihen
Den zweiten Abschnitt des Tages gestaltete Thomas Kremer, Vorstandsmitglied der LG Olympia und Bundestrainer Sprint NK2, mit zwei Vorträgen zu den Themen "Sprint, eine technische Disziplin" und "Staffel – Team führt zum Erfolg", ehe man den Abend im gemütlichen Kreis ausklingen ließ. Auch der zweite Tag wurde mit einem Referenten aus den eigenen Kreisen besetzt. Beim Vortrag von Michael Wilms, erfolgreicher Hindernisläufer und verantwortlicher Redakteur der Zeitschrift leichtathletiktraining, stand das Thema „Wir haben doch keine Zeit! – Das Training effektiv gestalten" im Fokus.
