Gemeinsam wird mit den Teilnehmerinnen und Teilnehmern der Mehrwert von sportwissenschaftlichen Inhalten für eine gesunde Steuerung des Trainings erarbeitet und in einer praktischen Einheit im Hinblick auf den Hürdenlauf und das Sprinten umgesetzt. Leichtathletik-Profi und Sportwissenschaftlerin Meike Gerlach, die für das LT DSHS Köln antritt und unter anderem 2019 den Deutschen Meister-Titel in der 4x400-Meter-Staffel (U23) gewann, wird die Einheit leiten und Einblicke in ein umfangreiches Training geben. Neben Ihrer Erfahrung bringt die junge Sportlerin hilfreiche Tipps und verschiedenste Übungen zum Thema Dehnen, Stabis, Koordination mit.
Referent Gereon Schedding aus der Abteilung Vereins- und Verbandsentwicklung im FLVW heißt Sie am 31. Oktober und am 7. November (jeweils von 10 Uhr – 13 Uhr) im SportCentrum Kaiserau willkommen. Die Teilnahme inklusive Verpflegung ist kostenlos.
Bitte richten Sie Ihre Anmeldung formlos per E-Mail an Gereon Schedding (gereon.schedding(at)flvw.de / Tel.: 0151 - 70 52 41 82).
Mitzubringen sind Sportsachen (Umkleide- und Duschmöglichkeiten vorhanden) sowie ein entsprechender 3G-Regel-Nachweis.
