Gestartet wird um 9 Uhr auf dem Bikerparkplatz am Hengsteysee (Adresse: Dortmunder Straße 98, 58099 Hagen). Die 20 Kilometer lange Strecke wird in drei geführten Gruppen gelaufen, in denen das Tempo mit 6:30, 6:00 und 5:30 Minuten pro Kilometer unterschiedlich ist. Nach elf Kilometern gibt es eine Getränkeversorgung.
Am Sonntag wird um den Hengstey- und Harkortsee gelaufen
